Training-Park

COURS

01

SPORT

02

CONVIVIALITE

03

Plaisir

Voici quelques informations suppléméntaires concernant les cours et activités que nous proposons pour vous aider à vous diriger vers les cours les plus adaptés à vos envies. SOYEZ CURIEUX(SES), TESTEZ-LES !
 
PILOXING

Mélange de pilates, de boxe et de danse. Le piloxing est un mixte de ces disciplines pour un résultat complet. Cette activité rythmées s’articule autour des postures de Pilates, des mouvements de boxe et de la danse sur des musiques andiablées.

ZUMBA

Toutes les raisons sont bonnes pour pratiquer la zumba : activité fitness qui allie danse et cardio sur des rythmes des plus hights et et des plus dynamiques. Pensez-y si vous souhaitez dépenser beaucoup de calories.

FAC

FESSE / ABDO / CUISSE , découvrez comment tonifier votre ventre, en musclant vos fesses et raffermir vos cuisses ? Participez à nos cessions qui permettent de réaliser en tout en1, effet garantit !

BODY TRAINING

Une séance consiste à effectuer des séries d’exercices de musculation, de gainage et de cardio sans temps de repos et en changeant régulièrement d’atelier. Exercices à pratiquer en groupe, s’est tellement plus fun. Pour tout ceux qui veulent se maintenir, rester en forme et améliorer et développer leur endurance.

STRETCHING

Quoi de meilleur qu’un bon stretching. Séance de bien-être qui délie les articulations en étirant les différents muscles du corps. Une pratique naturelle afin de retrouver sa souplesse et se relaxer en douceur. Votre corps vous le rendra bien.

PILATES

Le Pilates est une méthode qui renforce les muscles profonds, qui aide à améliorer la posture. Ce sont les muscles du centre, qui se situent entre les côtes et le bassin, et tout autour de la colonne vertébrale Ils sont le centre énergétique du corps, ayant comme bienfait de se sentir  plus fort et  stable. Le Pilates aide à une meilleure compréhension du corps et on prends conscience de lui.

STEP

Le cours le plus populaire des salles de sport. Nos cours de Step sont adaptés à tous les niveaux. C’est un concept simple qui
aide à l’entretien de la condition physique et d’augmenter la capacité respiratoire et de développer son endurance.

PUMP

Sculpter sa silhouette en un minimum de temps, c’est possible avec les cours de PUMP. Les cessions sont rythmées par une série d’exercices intensifs en nous faisant brûler un max des calories (cela dépend aussi de sa motivation), d’augmenter notre masse musculaire, et de (re)sculpter notre silhouette en un minimum de temps.

 

 

 

Capture d’écran 2019-11-01 à 21.53.37